Praktische Lösungen bei Rückenschmerzen

Die BGN hat einige Videos über gute ergonomische Lösungen oder, wenn das nicht möglich ist, geeigneter Verhaltensprävention entwickelt.

Bei vielen Steharbeitsplätzen am Tisch Anpassung der Arbeitshöhe an die Körpergröße des Beschäftigten schwierig. Außerdem belastet langes Arbeiten im Stehen Rücken und Venen.

Wirksame Maßnahmen damit die Arbeiten weniger belastend sind in zwei Videosequenzen dargestellt. 

Beschreibung

Datei

Bei diesem Video geht es um die Bandscheibenbelastung.

 

Video: "Küche: Stehen am Arbeitstisch"

Bei diesem Video geht es um die Belastung der Venen (die spezielle Situation in einem Großbetrieb ist, was das Stehen angeht, auf Kleinbetriebe übertragbar):

Video „Bandarbeitsplatz: Nachlegen Gebäckmischung“.

Besonders belastend kann schweres Heben und Tragen sein. Hier kommt es besonders auf eine gute Köperhaltung an. Aber auch Ziehen und Schieben können es sich haben. Was für einen Großbetrieb gilt, kann gut auf Kleinbetriebe übertragen werden:

Video „Teigmacherei: Heben und Tragen“

Anstrengende und ungünstige Körperhaltungen sind bei Housekeeping oder bei einer ergonomisch ungünstigen Gestaltung des Empfangs im Hotel nicht ganz zu vermeiden. Deshalb sind hier Ausgleichsübungen besonders wichtig:

Video „Housekeeping: Badewannenreinigung“

Video „Housekeeping: Bettenmachen“

Video „Empfang in einem Hotel: Arbeiten an der Rezeption“

Wenn Sie mehr zu richtigem Tragen wissen wollen, lesen Sie hier weiter. Fachartikel: Richtiges Trage