Les troubles du dos et du cou revêtent différentes formes et se manifestent de bien des manières telles que les mouvements inadéquats de la colonne vertébrale et les mauvaises postures. Cette brochure propose des postures et mouvement corrects, utiles pour éviter des troubles et réalisables sur tous les lieux de travail. Sont également proposés des exercices qui peuvent être réalisés confortablement chez soi et/ou au travail.