- Une vidéo de sensibilisation à cette thématique
- Informations sur le stress
- Indications par rapport aux symptômes perceptibles
- Comment gérer le stress?
- Campagne du British Safety Council pour les jeunes travailleurs
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« Il est prouvé que 60 % à 80 % des accidents de travail sont liés au stress au travail », Cooper, Luikkonen & Cartwright, European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions (Fondation européenne pour l'amélioration des conditions de vie et de travail).
Le stress est le sentiment d'être sous trop de pression mentale ou émotionnelle. Cette pression se transforme en stress quand tu te sens incapable de la maîtriser. Les gens réagissent à différentes situations de stress de façon bien personnelle. Une situation perçue comme stressante par vous peut même s'avérer motivante pour quelqu’un d’autre.
De nombreuses exigences que la vie nous impose sont susceptibles de provoquer du stress, particulièrement le travail, les relations interpersonnelles et les problèmes financiers. Le stress peut être occasionné au travail et hors-travail. Ici vous trouvez les statistiques liées au stress professionnel. Quelles que soient les causes, être stressé au travail constitue un risque pour vous et pour autrui. Ces informations vous aident à identifier les symptômes de stress dont vous souffrez et vous proposent ce qu’il faut faire.
Votre sécurité et santé
Le stress est connu comme une cause importante d'absentéisme au travail dû à la maladie. Ce dont on parle peu, est, que le stress est susceptible de mettre en péril la vie. Il est établi que le stress peut contribuer de manière importante à la totalité de l’ensemble des lésions étant encore trop élevées dans les secteurs BTP, transports ou agriculture par exemple. Il est prouvé que 60 % à 80 % des accidents de travail sont liés au stress au travail.
On sait bien que le stress mine la capacité à réfléchir et à prendre la bonne décision. Et c'est ce qui le rend plus probable que vous serez victime d’un accident du travail. Cela peut se révéler fatale en entrainant la mort lorsque vous réalisez des travaux dangereux, comme par exemple monter sur des échelles ou des échafaudages, conduire ou manœuvrer une machine.
Identifier les symptômes
Le stress peut influencer votre bien-être et la façon même dont votre corps réagit. En fait, les signes généraux de stress comprennent des troubles du sommeil, une transpiration abondante, un manque d’appétit et de concentration.
Il se peut, que vous vous sentez anxieux et confus et que vous souffrez de manque de confiance en soi. Et vous pouvez avoir une activité mentale intense, se préoccuper et ruminer sans cesse. Vous constaterez que vous perdez plus facilement patience, que vous fumez et buvez plus ou que vous agissez de manière déraisonnable.
Que faire ?
Parler avec le responsable direct ou votre supérieur hiérarchique, c'est le premier pas en vue de vaincre votre stress. Si c’est votre travail qui est à l’origine du stress, vous aurez besoin de ces informations afin d’identifier les facteurs déclenchant le stress au travail. Si le stress vient de l’extérieur, elles vous aideront de le gérer mieux, par exemple en ayant un entretien avec ceux qui sont à l’origine du stress ou moyennant l’adaptation du travail. HSE a quelques informations utiles pour vous afin que vous puissiez faire face au stress.
Vous pouvez vous-même devenir actif pour réduire votre stress. Faites attention à vous, bougez-vous, ne buvez pas trop, ne fumez pas trop, ça peut aider. NHS vous propose quelques informations utiles pour vous aider : « 10 chasseurs de stress ».
[1] Cooper, Liukkonen & Cartwright; European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions. 1996.[2] Accident proneness revisited; Andrea J. Day, Kate Brasher, Robert S. Bridger (2012): http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001457512001170
